第十三章 马先民(第1/2 页)
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“不错!”唐武点头,他很满意这种进步,虽然只是因为赖剑本身就力量奇大的原因,但进步就是进步,进步了就值得高兴。
“今天还是跟昨天一样先训练深蹲”
今天,赖剑的深蹲也有所突破,达到了六百公斤,这种进步,深深的震撼到了唐武还有那些学员,一天而已,就增长了一百二十公斤,这还是人吗?
“非人就是非人!”这是很多人心里的感慨。
然后就极限深蹲,做了足足两百组,才累的有些腿软!
这让太多人觉得不可思议!
这可不是俯卧撑,而是极限负重深蹲啊!
这不仅仅是力量强大就可以的,还要有超强的耐力才行。
毕竟一来就用自己最大的深蹲来练习深蹲,还一做就是两百组,......很多俱乐部的人,心里都给赖剑贴上了‘不是人’的标签。
然后就是速度训练和打沙袋,速
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