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说完便叫上两个师弟，带着喝饱了的小天尊出门，开始体术基础训练。
第一项训练自然是蹲马步，段恒亲自为小天尊示范标准姿态，两个师弟在一旁看热闹。
因为跟慕梨有约在先，小天尊十分配合，学着段恒的样子半蹲了一下。
但也只有一下。
段恒一站起来，小天尊也跟着站起来。
“你要保持这个姿态。”段恒再次摆出蹲马步姿态：“这样。”
小天尊吃太饱，半蹲的姿势让他有点想吐奶，他往下蹲了两次，就不耐烦地转头朝一旁阿兰吩咐：“拿椅子来。”
“不能坐下来！”阿兰急忙解释：“蹲马步是为了训练下盘，不是为了让您矮一点！”
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